2026-03-08T18:32:52Z https://doshisha.repo.nii.ac.jp/oai

oai:doshisha.repo.nii.ac.jp:00029049 2025-12-03T01:24:35Z 4251:7213:7214:7222:9140 8:2916:2924:9139

有酸素性運動とレジスタンス運動の複合トレーニングにおける順序性が高齢男性の下肢筋力および筋量に及ぼす影響 ユウサンソセイ ウンドウ ト レジスタンス ウンドウ ノ フクゴウ トレーニング ニオケル ジュンジョセイ ガ コウレイ ダンセイ ノ カシ キンリョク オヨビ キンリョウ ニ オヨボス エイキョウ Effects of exercise order of combined aerobic and resistance training on lower limb muscle strength and muscle mass in elderly men 塩津, 陽子 シオツ, ヨウコ Shiotsu, Yoko 逵井, 翔太朗 ツジイ, ショウタロウ Tujii, Shotaro 20508288 0000-0001-6864-7706 Wakahara, Taku 若原, 卓 ワカハラ, タク 70644376 0000-0003-3970-1202 Watanabe, Yuya 渡邊, 裕也 ワタナベ, ユウヤ 50610698 炭本, 佑佳 スミモト, ユカ Sumimoto, Yuka 40251128 DA14491851 Yanagita, Masahiko 栁田, 昌彦 ヤナギタ, マサヒコ open access 同志社大学スポーツ健康科学会 Society of Health and Sports Science, Doshisha University 780.193 複合トレーニング レジスタンス運動 有酸素運動 順序性 下肢筋厚 combined training resistance training aerobic training exercise order lower limb muscle thickness 本研究は，有酸素性運動とレジスタンス運動の複合トレーニングにおける運動の順序性が，高齢男性の下肢の筋力・筋量に及ぼす影響，および形態や生活体力に及ぼす影響について検討することを目的とした．その結果，運動の順序性による差異は認められなかった．高齢男性における有酸素性運動とレジスタンス運動の複合トレーニングは，運動の順序性に関係なく下肢筋力・筋量や形態，生活体力を改善・向上させることが示唆された． This study aimed to examine the effects of exercise order of combined aerobic and resistance training in the same session on body composition, physical fitness, lower limb muscle strength, and muscle mass in older men. In conclusion, no effects of the exercise order were observed in body composition, physical fitness, lower limb muscle strength, and muscle mass. We suggest that combined aerobic and resistance training increases muscle strength and muscle mass, improves physical fitness, and body composition in older men regardless of the exercise order. 原著(Original paper) 同志社大学スポーツ健康科学会 Society of Health and Sports Science, Doshisha University 2022-06-20 jpn departmental bulletin paper VoR https://doi.org/10.14988/00029048 https://doshisha.repo.nii.ac.jp/records/29049 10.14988/00029048 https://doors.doshisha.ac.jp/opac/opac_link/bibid/SB10298688/?lang=0 掲載刊行物所蔵情報へのリンク ／ Link to Contents 18834132 AA12384109 同志社スポーツ健康科学 Doshisha Journal of Health & Sports Science 14 22 32 https://doshisha.repo.nii.ac.jp/record/29049/files/043000140003.pdf application/pdf 1.2 MB 2022-08-02 2022-06-20